Taciana Sobral Psicóloga
Por uma vida mais calma e em paz com as emoções.
Ofereço um espaço acolhedor para desenvolvermos estratégias práticas e enfrentar desafios emocionais juntos. Agende sua consulta e inicie sua jornada rumo ao bem-estar emocional.
Sobre mim
Taciana Sobral Aragão Girão
Psicóloga, CRP-08/42471, com as seguintes formações:
- Pós-Graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUC-PR;
- Terapias Cognitivo-Comportamentais pelo Hospital das Clinicas FMUSP;
- Transtorno Ansioso e Depressivo pelo Hospital Israelita Albert Einstein;
- Processo de Luto: o que saber para cuidar melhor pelo Hospital Sírio Libanês.
Demais formações:
- Bacharel em Direito pela Universidade Tiradentes/SE – OAB/PR 102599
- Pós-Graduada em Direito Público – Faculdade Anhanguera -BA
Atendimento humanizado e individualizado
Modalidades de atendimento
Psicoterapia presencial em Curitiba
Psicoterapia online para brasileiros residentes no Brasil e Exterior
Meu objetivo é fornecer uma psicoterapia individualizada, por meio de um espaço humanizado e acolhedor. Contribuindo para identificação das principais queixas que geram o sofrimento, auxiliando na busca do bem-estar emocional.
Saúde Mental
Quando devo procurar um psicólogo?
1. Dificuldades para dormir. A alteração do sono é um dos principais sintomas do Transtorno de Ansiedade (TAG) e dos Transtornos Depressivos.
2. Cansaço constante
3. Preocupação excessiva
4. Dificuldade para se concentrar
5. Irritação frequente.
Essas são algumas das condições que afetam as pessoas, e caso você esteja passando por isso é provável que sinta:
Ansiedade e depressão
- Preocupação constante
- Ansiedade nas atividades diárias.
- Sentimentos de culpa e baixa autoestima.
Maior necessidade de isolamento social
- Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas.
- Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em estar com pessoas.
- Incapacidade de lidar com os sintomas de ansiedade que são provocados por contato com outras pessoas.
Dificuldades nos relacionamentos
- Sentimento de não se sentir adequado.
- Angústia diante de novos relacionamentos.
- Falta de comunicação que gera ressentimentos.
Resistência ao tratamento
- Dificuldade em revelar seus problemas pessoais.
- Medo de julgamento que impede a busca do tratamento.
- Resistência que prolonga o sofrimento e adia a resolução de problemas.
Como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A TCC é uma abordagem dinâmica que desafia e transforma seus padrões de pensamentos e comportamentos, liberando seu potencial de crescimento. Isso é possível por meio da:
Identificação de padrões disfuncionais
A TCC ajuda a identificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que podem estar contribuindo para problemas emocionais, como ansiedade, depressão, estresse, transtornos alimentares e baixa autoestima.
Melhora da autoestima e da autoconfiança
A TCC ajuda a desenvolver uma visão mais realista de si mesmo, contribuindo para a melhora da autoestima e a confiança. Ao desafiar pensamentos e crenças negativas é possível construir uma imagem mais positiva de si.
Mudança de comportamentos indesejados
A TCC concentra-se na identificação e modificação de comportamentos desadaptativos que estão causando sofrimento ou interferindo na sua qualidade de vida. Por meio da terapia é possível desenvolver estratégias práticas para substituir esses comportamentos por hábitos mais saudáveis e construtivos.
Principais Psicopatologias tratadas:
Ansiedade
Estresse
Alterações do humor
Ataque de pânico
Transtorno depressivo
Conflitos de relacionamento
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG)
Transtornos alimentares
Transtorno bipolar
Transtorno de Personalidade Borderline
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
Compulsão alimentar
Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)